▼ 活动费用

早报名早优惠、两人同行转发买一送一（不限名额 )

前4天以上报名：78元/人

1.往返旅游大巴固定集合点接送

2.一前一后2名领队/协助服务

3.活动组织策划、以及前期踩线路线规划

4.公共物资/药品/公用飘带

赠送：个人专业户外活动保险20-30万元根据活动难度购买（报名请提供真实正确有效个人资料、不然保险买不成功=报名不成功）

▼活动费用不含

1.个人到达集合上车点往返交通费用

2.个人补给、水、零食、水果、路餐等

3.除费用包含外的其他个人消费

▼转发买一送一规则


▼ 退改规则

1. 退款：

活动不成行、组织方原因或其他不可抗力因素，全额退款。

活动已成行的前提下，个人原因不能参加而申请退款的，按以下规则退款

活动出发前一天08:00及之前申请退款，退100%

活动出发前一天10:00及之前申请退款，退60%

活动出发前一天12:00及之前申请退款，退40%

活动出发前一天12:00及之后申请退款，不退款

出发前一天22:00及之前，可找人替换

手续费5元/人/次 替换方法：将替换人和被替换人资料发给客服（不用在小程序活动订单申请退款）

3. 改活动：（仅限于改同一天活动）

低价活动改为高价活动需补差价

高价活动改为低价活动不退差价

4. 改期：所有活动都不支持改期

退款指南:点击个人中心-点击活动订单-点击订单号下面-拉到底申请退款按钮(后台会根据申请时间按照比例退费)也可找客服申请退款(告知活动名称日期姓名)

▼ 休闲活动装备推荐

随便穿 怎么拍照好看 怎么舒服怎么来

▼ 爬山徒步装备推荐

1.装备建议:双肩背包、徒步鞋或防滑运动鞋、遮阳帽、头巾、速干衣裤、墨镜、手套、护膝、一次性雨衣、相机、充电宝、头灯等

2.干粮建议:牛肉干、鸡翅、八宝粥、面包(湿润)、火腿肠、榨菜、咸话梅等

3.水果建议:桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青枣等

4.饮水建议:1.5L饮用水+0.5L运动饮料(如脉动、宝矿力等)

5.拒绝服装:裙子、短裤、高跟鞋、板鞋、拖鞋等

6.线路补给:起终点有厕所，

以上建议仅供参考，大家根据自身情况、天气情况而决定带什么。

▼ 活动声明

1.自愿参加此次徒步活动，了解该活动可能存在的风险，包括但不限于身体伤害、意外事故、恶劣天气等。

2.在活动中遵守组织者的安全指引，听从活动带队人的安排。在遇到危险或不适时，立即通知组织者或活动带队人，并采取相应的安全措施。

3.同意组织单位在活动期间拍摄的照片和视频可以用于活动宣传和记录，且不再另行通知，介意者可加水印或告知活动方删除。

1. 安全第一

了解路线：在出发前，熟悉徒步路线，了解起点、终点及中途可能的休息点和水源。

保持通讯：携带手机并确保电量充足，必要时与他人保持联系。

组队活动：尽量结伴徒步，避免独自行动，特别是在偏远区域。

2. 活动须知

购买保险：出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

请勿饮酒：出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

剪短指甲：活动前请剪短指甲，避免活动过程中脚部不适。

3. 健康注意

身体状况：参与者应确认自身健康状况适合徒步活动，有特殊病史者需提前告知组织者。

适度活动：根据自身能力选择适合的行程，不要勉强自己，随时注意身体反应。

休息调整：定期休息，避免过度疲劳，必要时及时调整行程。

4. 环保意识

无痕山林：遵循“无痕山林”原则，勿乱扔垃圾，保持自然环境的整洁。

尊重自然：不打扰野生动物，尽量不破坏植物及其栖息环境。

5. 紧急情况处理

急救知识：了解基本的急救知识，确保随身携带急救包，并知道如何使用其中的物品。

应急联络：活动前确认最近的医疗设施位置，必要时保持紧急联系人信息畅通。

6. 行为规范

听从指挥：遵循活动组织者和带队人的安排，遵守活动规则。

相互帮助：在活动中相互关心、相互帮助，增强团队合作精神。

活动最终解释权归千寻山所有。