▼深圳集合时间地点07：00龙岗六约站A出口（3号线）
07：30莲花北站B出口（4号线）
08：00前海湾站B1出口（1/5/11号线）
09：00东莞康华医院正门
请提前10分钟到集合点签到上车哦，集体活动迟到不等人！
▼行程安排
第一天： 深圳—南华寺—曹溪文化小镇—狮子岩—入住酒店
08：00 集合，乘坐旅游车前往韶关市。
12：30午餐自理。
13：30 参观【南华寺】。有岭南第一禅寺之称。南华禅寺在中国佛教发展史上有重要的位置，六祖慧能在此传授禅法37年，得法弟子43人，传播全国各地，后形成“河北临济、湖南伪仰、江西曹洞、广东云门、南京法眼”等五宗，即所谓一花五叶。尚保存唐代卓锡泉、明代灵照塔等古迹和大量珍贵文物。其中有唐代六祖真身像、千佛袈裟及圣旨、北宋木雕罗汉等。
15：00 【曹溪文化小镇】2019年1月8日曹溪文化广场的正式启用。建筑风格以禅宗文化为主，以南华寺唐朝建筑风格为基本格调，将禅韵融入雕塑、景观小品、地面铺装、植物配置等景观元素中，营造浓厚的“千年古刹唐风禅韵”氛围。
16：00前往参观马坝人遗址【狮子岩】:狮子岩位于曲江马坝镇1、5公里处，距韶关市区18公里。它由两座秀丽玲珑的石灰岩孤峰组成，一高一低，象金鼎玉壶，形似狮子故名狮子岩。岩内洞穴纵横，洞中套洞，穴中有穴，遍布形态各异的钟乳石、石笋、石柱等。狮子岩以出土“马坝人”头盖骨和“石峡文化”遗址而蜚声中外。
17：00 左右前往前往酒店入住，晚餐自由吃
第二天： 丹霞山—长老峰—阴元石—阳元石—深圳
07：30 享用早餐。
08：00 前往世界地质公园——【丹霞山】丹霞山是世界“丹霞地貌”命名地。丹霞山由680多座顶平、身陡、麓缓的红色砂砾岩石构成，“色如渥丹，灿若明霞”，以赤壁丹崖为特色。据地质学家研究表明：在世界已发现1200多处丹霞地貌中，丹霞山是发育最典型、类型最齐全、造型最丰富、景色最优美的丹霞地貌集中分布区。长老峰景区分上、中、下三个景观区：下层景观区有始建于北宋的锦石岩石窟寺、长天一线、龙磷片石、五色间错大斑石等典型的赤壁丹崖景点；中层为别传禅寺景观层，有岭南十大禅林之一的别传禅寺和鸳鸯树等景点；登丹梯铁索即至上层景观区，长老峰、海螺峰、海珠峰三峰并峙，环顾四周，丹霞秀色，一览无遗。其中观日亭是晨观日出，昏赏晚霞的好去处。
09：00 前往主峰景区，游览【长老峰】（时间约2小时）登上【观日亭】俯视丹霞山全景，途中可看到许许多多奇形怪状的山峰如睡美人、茶壶峰、僧帽峰、蜡烛峰、姐妹峰、别传寺、鸳鸯树等。
11:00前往【阴元石】，与阳元石隔山隔江不到5公里的翔龙湖畔，被称为“神州第一绝景”、“天下第一女阴”的阴元石隐藏于深山幽谷之中。它高10.3米，宽4.8米，恰如把女性的阴具放大了一百倍。不仅比例和形状，它的魅力更在于粉红的颜色。
12：00 午餐自理。
13：00 前往阳元山景区，其中【阳元石】，俗称为"祖石"，其逼真似男性阳器，被称为"天下第一奇石"。
14：30 左右返程，19:30左右回到深圳
领队可根据实际情况，调整行程顺序，景点不少
▼ 线路概况
难度指数：⭐️（休闲游）
风景指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
▼ 体力要求
没要求
▼ 交通方式
往返包车37-50坐旅行大巴一人一坐包车来回(为保障活动顺利出行 人数不够成行时会跟同行俱乐部拼团 客户人群一样 价格一样 服务标准不变 领队一样好玩有趣)介意者请不要报名
▼ 出行通知
活动报够30人成行 如果人数不够成行，会至少提前两天通知活动取消并全额退款（改报其他活动可享受早鸟价）
进群流程：搜千寻山小程序→点我的→点活动订单→点开出行活动订单→点击扫码加入活动微信群，也可以联系客服 千寻山无忧 拉进群（微信号：QXSHW2025）
▼ 关于出行天气
天气变幻莫测，预报准确率低，而活动出行需提前安排。一般而言：小雨阵雨出行，大雨暴雨及以上则取消或延迟。如出发前组织方评估活动存在安全隐患 有权取消活动(并全额退款报名费用)
如活动已经出发 活动过程中存在安全隐患 组织方有权叫停活动 并更改去活动备用路线 (活动已经出发 成本已经产生 报名费用不作退补)最终解释权归千寻山所有。
1. 限16-55周岁（未成年必须由至少一名监护人带领陪同）
2. 身体健康，活动当日无伤病
3. 有以下疾病者禁止报名：
1先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2高血压和脑血管疾病患者
3心肌炎和其它心脏病患者
4冠状动脉病患者和严重心率不齐者
5血糖过高或过低的糖尿病患者
6孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者
4. 不合群难相处的小伙伴儿不建议参加活动
5. 为了整体队伍安全与和谐，不允许携带宠物
▼ 休闲活动装备推荐
随便穿 怎么拍照好看 怎么舒服怎么来
▼ 爬山徒步装备推荐
1.装备建议:双肩背包、徒步鞋或防滑运动鞋、遮阳帽、头巾、速干衣裤、墨镜、手套、护膝、一次性雨衣、相机、充电宝、头灯等
2.干粮建议:牛肉干、鸡翅、八宝粥、面包(湿润)、火腿肠、榨菜、咸话梅等
3.水果建议:桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青枣等
4.饮水建议:1.5L饮用水+0.5L运动饮料(如脉动、宝矿力等)
5.拒绝服装:裙子、短裤、高跟鞋、板鞋、拖鞋等
6.线路补给:起终点有厕所，
以上建议仅供参考，大家根据自身情况、天气情况而决定带什么。
▼ 活动声明
1.自愿参加此次徒步活动，了解该活动可能存在的风险，包括但不限于身体伤害、意外事故、恶劣天气等。
2.在活动中遵守组织者的安全指引，听从活动带队人的安排。在遇到危险或不适时，立即通知组织者或活动带队人，并采取相应的安全措施。
3.同意组织单位在活动期间拍摄的照片和视频可以用于活动宣传和记录，且不再另行通知，介意者可加水印或告知活动方删除。
1. 安全第一
了解路线：在出发前，熟悉徒步路线，了解起点、终点及中途可能的休息点和水源。
保持通讯：携带手机并确保电量充足，必要时与他人保持联系。
组队活动：尽量结伴徒步，避免独自行动，特别是在偏远区域。
2. 活动须知
购买保险：出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。
请勿饮酒：出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。
剪短指甲：活动前请剪短指甲，避免活动过程中脚部不适。
3. 健康注意
身体状况：参与者应确认自身健康状况适合徒步活动，有特殊病史者需提前告知组织者。
适度活动：根据自身能力选择适合的行程，不要勉强自己，随时注意身体反应。
休息调整：定期休息，避免过度疲劳，必要时及时调整行程。
4. 环保意识
无痕山林：遵循“无痕山林”原则，勿乱扔垃圾，保持自然环境的整洁。
尊重自然：不打扰野生动物，尽量不破坏植物及其栖息环境。
5. 紧急情况处理
急救知识：了解基本的急救知识，确保随身携带急救包，并知道如何使用其中的物品。
应急联络：活动前确认最近的医疗设施位置，必要时保持紧急联系人信息畅通。
6. 行为规范
听从指挥：遵循活动组织者和带队人的安排，遵守活动规则。
相互帮助：在活动中相互关心、相互帮助，增强团队合作精神。
活动最终解释权归千寻山所有。
